PILATES

O Pilates é uma técnica que utiliza recursos mecanoterapêutico e cinesioterapêutico para a educação e reeducação dos movimentos corporais, por meio de exercícios terapêuticos.

A técnica é indicada para pessoas de todas as idade, podendo ser realizado por homens, mulheres, crianças, grávidas e idosos que já praticam algum tipo de atividade física e também para os sedentários, ajudando a alongar e a fortalecer os músculos, a melhorar a força e a flexibilidade de todo o corpo.